VIDEN OM HVERDAGEN
Når hele familien er presset
Når hverdagen kræver mere, end familien har kræfter til, er det ikke et personligt nederlag at bede om hjælp.
Langvarig mistrivsel, mange møder, søvnproblemer, skolefravær eller et stort behov for støtte kan fylde hele familiens liv. Forældre kan føle skyld, afmagt og konstant beredskab. Søskende kan savne tid, ro eller forklaringer. Belastningen siger ikke noget om familiens kærlighed eller vilje.
Sådan kan det se ud
Tegn kan være, at alt handler om at få dagen til at hænge sammen, at voksne ikke får sovet eller passet arbejde, og at familien isolerer sig. Små ændringer kan udløse store reaktioner, og der er måske ikke længere plads til pauser, parforhold, søskende eller almindelige oplevelser.
Hvad kan hjælpe?
Start med det mest presserende og sænk forventningerne midlertidigt. Skriv aftaler og ansvar ned, så de ikke kun ligger i hovedet. Bed netværk og fagpersoner om konkrete ting frem for generelle tilbud. Husk søskendes behov for information og tid med en voksen. Hjælp kan være praktisk, social, økonomisk eller behandlingsmæssig, og flere former kan være nødvendige samtidig.
Sådan kan vi støtte
Vi kan bidrage med afløser i hjemmet, ledsagelse, aktiviteter og et trygt pusterum. Vores socialrådgiver kan hjælpe med at skabe overblik over en sag, forberede møder og pege på næste skridt. Vi kan ikke løse alt, men vi kan tage en tydelig del af opgaven og gøre hverdagen lidt lettere. Når vi hjælper et barn eller en ung, ser vi også søskende, venner og andre nære relationer, der er til stede. De får også opmærksomhed og plads, uden at de bliver gjort ansvarlige for hjælpen.
Hvornår skal I søge mere hjælp?
Kontakt egen læge eller kommune, hvis belastningen påvirker helbred, arbejde, søskende eller sikkerhed. Ved vold, selvskade, selvmordstanker eller akut fare skal der søges akut hjælp. Du behøver ikke vente, til familien er brudt helt sammen.
Denne side er generel information og kan ikke bruges til at stille en diagnose eller erstatte lægelig, psykologisk eller anden faglig vurdering.