VIDEN OM HVERDAGEN
Skift, overgange og nye rammer
Et skift kan være lille for omgivelserne og stort for den, der skal finde vej i noget nyt.
Ny skole, ny lærer, ferie, flytning, en ændret aftale eller bare en anden rækkefølge på dagen kan kræve meget energi. Når noget velkendt forsvinder, skal barnet både forstå det nye, håndtere usikkerheden og finde nye strategier. Reaktionen kan komme før, under eller efter skiftet.
Sådan kan det se ud
Barnet kan spørge om det samme mange gange, få sværere ved at sove, blive mere irritabelt, trække sig eller holde fast i rutiner. Nogle virker rolige i selve situationen og reagerer først hjemme. Andre har brug for meget længere tid til at vænne sig til en ændring, end omgivelserne forventer.
Hvad kan hjælpe?
Fortæl om ændringer så tidligt og konkret som muligt. Brug billeder, kalender, en kort plan eller et besøg på det nye sted. Forklar hvad der bliver anderledes, og hvad der forbliver det samme. Aftal hvem barnet kan gå til, hvordan en pause ser ud, og hvad plan B er. Forberedelse skal skabe overblik, ikke fylde barnet med alle tænkelige detaljer.
Sådan kan vi støtte
Vi kan ledsage ved nye aktiviteter, øve transport, besøge steder på forhånd og hjælpe med en enkel plan. Ved større overgange kan vores socialrådgiver støtte familien med overblik, møder og aftaler med relevante parter.
Hvornår skal I søge mere hjælp?
Søg yderligere hjælp, hvis et skift fører til vedvarende mistrivsel, stort funktionsfald, skolefravær eller stærk angst. Barnets behov kan kræve en fælles plan med skole, kommune eller sundhedsfaglige personer.
Denne side er generel information og kan ikke bruges til at stille en diagnose eller erstatte lægelig, psykologisk eller anden faglig vurdering.